Kā izvēlēties labāko pēdu masieri.
Miko Shiatsu mājas masieris ir motorizēta versija, kas nodrošina dziļu mīcīšanu, gaisa saspiešanu, velmēšanu, vibrāciju un skrāpēšanu akupresūrai pēdu zolēs un sānos.(Piezīmei jāsaka, ka akupresūra ir masāžas tehnika, kas ietver manuālu spiedienu uz noteiktām ķermeņa zonām, lai mazinātu sasprindzinājumu un sāpes.) Pēdas augšdaļā nav rullīšu, bet gaisa kompresija pielieto 360 grādu spiedienu.Jūs varat pielāgot savu masāžu, pārslēdzoties starp pieciem spiediena līmeņiem un ieslēdzot vai izslēdzot mīcīšanas funkciju.Ir arī papildu apsildes funkcija, kas sadala siltumu ap kājām par 97 grādiem.
Masieri var vadīt, izmantojot divas komplektā iekļautās Wi-Fi tālvadības pultis, un tajā ir iebūvēts taimeris līdz 15 minūtēm.16,75 x 16,75 x 9,25 collas un sver 11 mārciņas, šī nav pati kompaktākā iekārta tirgū, taču varat to glabāt zem rakstāmgalda vai skapī, kad to neizmantojat.
Lai gan tas pilnībā neatbrīvosies no plantāra fascīta, ir pierādīts, ka mitrs karstums palīdz mazināt ar šo stāvokli saistītās sāpes.Šajā RENPHO SPA kāju vannā ir apvienots ūdens, masāžas rullīši un siltums, lai radītu uzmundrinošu kāju vannu.Ir trīs masāžas režīmi, burbuļu strūkla un automātiskais taimeris, ko var iestatīt no 10 līdz 60 minūtēm.Ūdens temperatūra tika noregulēta no 95 grādiem pēc Fārenheita līdz 118 grādiem pēc Fārenheita.(Piezīme: CPSC iesaka uzturēt ūdens temperatūru zem 120 grādiem.) Ir arī noņemama "tablešu kastīte", kurā varat pievienot ēteriskās eļļas vai vannas sāļus, lai uzlabotu efektu.
Pēdu spa ir diezgan liels nospiedums — tā izmēri ir 19,3 x 16,1 x 16,5 collas un sver 8,8 mārciņas, taču tam ir rokturis un riteņi, lai to varētu viegli pārvietot.Tam ir arī kanalizācija, tāpēc jums tas nav jāapgriež, lai to iztukšotu.
Saspringtie ikru muskuļi var saspiest plantāra fasciju, izraisot pēdu sāpes.Ja vēlaties mazināt spriedzi kājās un pēdās, jums būs nepieciešams kaut kas ar vairāk manuālu vadību nekā elektriskais pēdu masētājs.Lai gan masāžas pistoles prasa aktīvāku lietošanu, Turonic GM5 masāžas pistole ir ergonomiski izstrādāta un sver tikai 1,7 mārciņas, padarot to viegli manevrējamu pār sāpīgajām vietām.
Tam ir septiņas masāžas galviņas, tostarp sprūda punkta stiprinājums, kas ir lieliski piemērots pēdu muskuļu vingrināšanai.Lai gan nav siltuma opcijas, ir pieci intensitātes iestatījumi, kas simulē spiedienu no relaksācijas līdz dziļo audu masāžai.Turonic GM5 amplitūda ir 11 mm, un to izmanto, lai izmērītu, cik dziļi tas spēj iekļūt muskuļos.Šī ir seklā puse (augstākā gala masāžas pistoles ir no 12 mm līdz 16 mm), taču jābūt pietiekamam spiedienam tādās vietās kā teļi un pēdas.Masāžas pistole ir uzlādējama un ar vienu uzlādi var darboties astoņas stundas.
Ja Jums ir perifēra neiropātija vai nervu bojājumi, pēdu masāža var mazināt sāpes un uzlabot miega kvalitāti.Ja jums ir īpaši jutīgas kājas, jums būs nepieciešams veids, kā uzturēt spiedienu ērtā līmenī.Belmint pēdu masierim ir trīs iestatījumi: rotācija un mīcīšana, tikai masāža un tikai gaisa kompresija, kā arī manuāla vadība, kas ļauj pārslēgties starp pieciem spiediena līmeņiem.Ir arī papildu sildīšanas režīms, ko var izmantot ar masāžas funkciju vai bez tās;tomēr sertificēta ortopēde Neļa Lobkova, DPM, brīdina, ka cilvēkiem ar neiroloģiskiem traucējumiem nevajadzētu izmantot sildīšanas režīmu, jo viņiem var būt traucēta jutība kājās (arī temperatūras noteikšana).
Pēdu masieri varat vadīt pienospiežot poguuz mašīnas, un, ja vēlaties sirdsmieru, varat izmantot komplektācijā iekļauto tālvadības pulti.Tālvadības pults nodrošina piekļuvi visiem iestatījumiem, kā arī automātisko taimeri, kas ļauj iestatīt masāžas laiku uz 20, 25 vai 30 minūtēm.Šī ir vēl viena lielāka iekārta, kuras izmēri ir 15,2 x 15,2 x 8,7 collas un sver 11,7 mārciņas.
Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa apvieno sildošu pēdu mērcēšanu ar refleksoloģiju — masāžas veidu, kas ietver koncentrētu spiedienu uz noteiktām pēdu vietām.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa apvieno sildošu pēdu mērcēšanu ar refleksoloģiju — masāžas veidu, kas ietver koncentrētu spiedienu uz noteiktām pēdu vietām. Wahl Heated Foot & Ankle Therapy Bath apvieno sildošu kāju vannu ar refleksoloģiju — masāžas veidu, kas ietver mērķtiecīgu spiedienu uz noteiktām pēdu vietām.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa 将温暖的足部浸泡与反射疗法相结合，这是一种将集中压区域的按摩。 Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног с рефлексологией, массанкожныйва, массанкожым ное давление на определенные области стоп.Apsildāmajā Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa ir apvienota silta kāju vanna ar refleksoloģiju, masāžu, kas veic koncentrētu spiedienu uz noteiktām pēdu vietām.Šai īpaši dziļajai izlietnei ir akupresūras punkti spiediena punktiem un ergonomisks kāju veltnis, lai jūs varētu masēt kājas ar roku mērcēšanas laikā.Nav iepriekš ieprogrammētu masāžas režīmu, bet ir strūklas un vibrācijas režīmi, kas palīdz uzlabot asinsriti kājās.Izmantojot trīs izsmidzināšanas intensitātes līmeņus un augstas vai zemas vibrācijas iespējas, jūs varat strādāt neatkarīgi atkarībā no vēlamās pieredzes jebkurā laikā.
Kontrolēta apkure var paaugstināt temperatūru līdz 98 grādiem pēc Fārenheita, un jūs varat uzturēt šo temperatūru tik ilgi, cik vēlaties.2,6 galonu ietilpība nodrošina, ka pēdas un potītes ir pilnībā nosegtas, kad esat piebāzts līdz malām.Šim pēdu masierim, kura izmēri ir 19,06 x 10,63 x 16,06 collas, ir diezgan liels nospiedums, taču tas joprojām ir pārnēsājams, jo tas sver tikai 3,3 mārciņas.
Perifērā neiropātija (nemugurkaula nervu bojājumi) skar apmēram 29% cilvēku ar 1. tipa cukura diabētu un 51% cilvēku ar 2. tipa cukura diabētu.Lai gan jūs nevarat mainīt stāvokli, jūs varat atvieglot simptomus ar regulāru pēdu masāžu.Pat ja jums nav neiropātijas, pēdu masāža var palīdzēt uzlabot līdzsvaru un mobilitāti.Šis regulējamais Cloud pēdu masētājs izmanto shiatsu tehnoloģiju un piedāvā trīs spiediena līmeņus.Ir piecas masāžas funkcijas – rullīšu masāža, spiediena terapija, hidrotermālā terapija, šūpošanas funkcija un klusais režīms.Ir arī sildelements, lai gan diabēta slimniekiem to nevajadzētu lietot."Cilvēki ar cukura diabētu var neapzināties, ka ir zaudējuši jutību, un viņiem vajadzētu izvairīties no pēdu masiera siltuma režīma izmantošanas," saka Dr. Lobkova."Ja temperatūra ir pārāk augsta, viņi to var nejust un var apdedzināt kājas."
22 x 11 x 17,7 collas un sver 21,45 mārciņas, tas ir lielākais masētājs mūsu sarakstā, taču tam ir regulējams kāts, kas ļauj mērķēt uz pēdām, potītēm, nemainot stāvokli vai ikru.Visas priekšējā paneļa vadības ierīces ir viegli pieejamas, vai arī varat izmantot komplektācijā iekļauto tālvadības pulti, lai mainītu masāžas režīmu un intensitāti.
Ja jums patīk Shiatsu masāžas dziļā mīcīšana un tiešais spiediens, bet nevēlaties, lai gaiss saspiestu visu jūsu pēdu, HoMedics Deluxe Shiatsu pēdu masētājs ir lieliska izvēle.Šis ir platformas masieris ar četrām rotējošām galviņām un 10 masāžas mezgliem, kas iedarbojas tieši uz katras pēdas akupunktūras punktiem.
Ir tikai viens masāžas režīms un intensitātes līmenis, bet jūs varat palielināt temperatūru.Sildīšanas režīms darbojas arī neatkarīgi, tāpēc jūs varat izmantot šo masieri tikai kā siltuma avotu dienās, kad jums nav nepieciešams stress.Tā kā tas darbojas ar akumulatoru un ir diezgan kompakts salīdzinājumā ar citiem izstrādājumiem (13,58 x 3,62 x 9,06 collas un sver 4,18 mārciņas), to ir vieglāk novietot tieši tur, kur tas nepieciešams.
Lai gan daudziem pēdu masieriem ir sildīšanas funkcija, Etekcity pēdu masiera slēgtā konstrukcija padara šo masieri ļoti ērtu.Tam ir atsevišķas kameras, pilnībā apņemas ap kājām un sasilda no visām pusēm tikai 5-10 minūtēs, daži pēdu masieri aizņem līdz 30 minūtēm.
Papildus karsēšanai tai ir trīs masāžas režīmi, trīs gaisa intensitātes līmeņi un trīs automātiskā taimera iestatījumi, kas ļauj iestatīt masāžas ilgumu uz 15, 20 vai 25 minūtēm.Jūs varat vadīt visas funkcijas, izmantojot masiera skārienpaneli vai lejupielādēt bezmaksas lietotni kā tālvadības pulti.18,4 x 15,4 x 10,7 collas un sver 11,77 mārciņas, tas nav lielākais pēdu masētājs, taču tam joprojām ir nepieciešams daudz vietas.
Labākās izvēles produkti Shiatsu Foot Massager ir elektriska iespēja, kas sniedz jums lielāku kontroli pār masāžu.Varat izvēlēties kādu no trim masāžas režīmiem, kas paredzēti dažādām pēdas zonām (pirkstiem, velvēm vai pēdām), vai izmantot manuālos iestatījumus, lai izdarītu spiedienu, kur vēlaties.Atvērtais pēdas dobuma dizains sniedz jums vairāk vietas, lai pārvietotu kāju uz priekšu un atpakaļ, lai jūs varētu atrast labāko pozīciju.Tas arī palīdz uzņemt lielas kājas.
Lai gan nav siltuma iestatījumu, jūs varat kontrolēt masāžas ātrumu, virzienu un ilgumu, izmantojot LCD paneli, kas parāda atlikušo laiku un konkrēto masāžas režīmu.Ir arī tālvadības pults.No lielākās puses šī pēdu masiera izmēri ir 22 x 12 x 10 collas un sver 13,5 mārciņas.
Ja jums nepatīk elektriskā pēdu masiera intensīvais spiediens, manuāla opcija varētu būt labāka.Šim TheraFlow koka pēdu masāžas veltnim nav nekādu izsmalcinātu funkciju, piemēram, sildelementu vai gaisa kompresijas, taču tas balstās uz refleksoloģijas un akupresūras zinātni, lai palīdzētu jums rast atvieglojumu.
Katram pēdas spilventiņam ir pieci atsevišķi rullīši, no kuriem četri iedarbojas uz sprūda punktiem pēdas apakšā, bet piektajā ir akupresūras punkti, kas sniedzas dziļi mērķtiecīgās pēdas zonās.Izliektais dizains atbilst dabiskajai pēdas velvei, nodrošinot ērtu braukšanu.Pats masētājs ir izgatavots no videi draudzīga koka un tam ir neslīdošs dibens, tāpēc to var izmantot uz jebkura veida grīdas.Pēc lietošanas to ir viegli nolikt, pateicoties tā kompaktajam izmēram.Tas sver tikai 1,7 mārciņas, un tā izmēri ir 11,2 x 2,5 x 7,5 collas.
Human Touch Reflex SOL pēdu un teļu masieris ar karstumu ir ērts kāju masieris, kam ir vairākas uzlabotas funkcijas.Human Touch Reflex SOL pēdu un teļu masieris ar karstumu ir ērts kāju masieris, kam ir vairākas uzlabotas funkcijas.Human Touch Reflex SOL apsildāmais kāju un ikru masieris ir luksusa cienīgs pēdu masieris, kam ir virkne papildu funkciju.Human Touch Reflex SOL termiskais pēdu un ikru masieris ir luksusa cienīgs pēdu masieris ar dažām papildu funkcijām.Tam ir paplašināta augstuma un aptīšanas tehnoloģija, lai pilnībā aptītu pēdu un ikru.Ir trīs automātiskās masāžas programmas ar diviem ātrumiem un diviem intensitātes līmeņiem, kuras var vadīt, izmantojot paneli iekārtas augšpusē.Panelis sniedz arī iespēju pievienot vibrāciju un/vai siltumu.Visas masāžas tiek automātiski iestatītas uz 15 minūtēm, un iekārta izslēgsies, kad cikls būs pabeigts.
Pamatne ir liela un smaga — tā izmēri ir 19 x 18 x 18 collas un sver 25 mārciņas, taču tā ir regulējama, lai jūs varētu to noliekt atpakaļ vai uz priekšu, lai atrastu ideālu piemērotību, sēžot dažādās pozīcijās.
Nekteck pēdu masētājs ir par pieņemamu cenu, kas piedāvā visas būtiskās funkcijas.Šim platformas pēdu masierim ir 6 masāžas galviņas un 18 rotējoši masāžas mezgli, kas kopā nodrošina mīcošu shiatsu masāžu.Jūs vadāt iekārtu ar skārienvadības ierīcēm, kas ļauj pārslēgties starp diviem režīmiem: tikai masāža vai apsildāma masāža.Katra masāža ilgst 15 minūtes un automātiski izslēdzas cikla beigās.
Pati pamatnei ir trīs augstumi, tāpēc varat to pielāgot savam augumam.Salīdzinot ar citiem pēdu masieriem, šī iekārta ir diezgan kompakta.Tā izmēri ir 15,9 x 14,4 x 4,7 collas, tas sver 7,3 mārciņas, un tam ir pārnēsāšanas rokturis ērtai pārnēsāšanai.
Ja vēlaties mazāk saspringtu pēdu masāžu, Snailax Shiatsu Foot Massager ir lieliska izvēle.Masāžas mezgli ir izklāti ar silikonu, lai pēdas justos maigākas, savukārt kāju dobums ir izklāts ar jērādas vilnu un aprīkots ar plīša auduma pārvalku papildu komfortam.Ir tikai viens masāžas režīms, taču jūs varat kontrolēt griešanās virzienu, lai mērķētu uz dažādām ķermeņa daļām.Varat arī noņemt ierīces augšdaļu un pārvērst to par muguras, kakla un/vai ikru masieri.
Šo pēdu masieri kontrolē ar vadu tālvadības pulti ar vienkāršu vienupieskāriena pogas.Tālvadības pults kontrolē masāžas mezglu jaudu, virzienu un sildīšanas funkcijas.Nav siltuma līmeņu, bet, ja vēlaties pārvērst masieri par autonomu sildīšanas paliktni, varat pievienot masāžai siltumu vai izmantot to vienu pašu.Tā ir 13 x 12,6 x 6,4 collas un sver 3,7 mārciņas, tāpēc šī ir diezgan kompakta iekārta, kuru ir vieglāk uzglabāt nekā citas.
Ja jūs vienmēr esat ceļā, jums ir nepieciešams pēdu masētājs, kas jūs nepiesien pie sienas ar vadiem.Īpaši pārnēsājamais 1,4 mārciņas smagais TheraGun Mini ir paredzēts ceļojumiem (vai ņemšanai līdzi uz sporta zāli vai biroju), lai jūs varētu atrast atvieglojumu, kad tas jums nepieciešams.Šai rokas masāžas pistolei ir tikai standarta lodīšu stiprinājums, taču tas ir saderīgs ar visiem 4. paaudzes TheraGun piederumiem.Ja jums ir kāds no citiem modeļiem, varat mainīt galvu pēc vajadzības.
Neskatoties uz siltuma iestatījuma trūkumu, TheraGun Mini ir trīs ātruma opcijas un pieliek 20 mārciņas spēku ar 12 mm amplitūdu.Šī kombinācija padara to nedaudz mazāk intensīvu nekā pilna izmēra versija, kurai ir 16 mm diapazons, taču tā nodrošina tikai pietiekami daudz spiediena, lai palīdzētu jums ar sāpēm kājās un ne tikai.Akumulators nodrošina līdz 150 minūtēm darbības laiku bez uzlādēšanas.
Viena no acīmredzamākajām pēdu masiera priekšrocībām ir stresa mazināšana, taču masāža var arī uzlabot asinsriti un mazināt muskuļu sasprindzinājumu.Tas ir īpaši noderīgi, ja pavadāt daudz laika uz kājām (papildus labiem staigāšanas un stāvēšanas apaviem).Ja jūsu masieris nodrošina kompresiju, tas var darboties arī kā kompresijas zeķes, kas var palīdzēt samazināt muskuļu sāpes vai pietūkumu.
Elektriskie pēdu masieri ir jāpievieno elektrības kontaktligzdai, izmantojot strāvas vadu.Tas ierobežo to izvietojumu, taču jums nav jāuztraucas par akumulatoru nomaiņu vai uzlādi.Lielāko daļu elektrisko pēdu masieri kontrolē ar vadības paneli vai tālvadības pulti.
Ar baterijām darbināmi pēdu masieri darbojas ar parastajām vai uzlādējamām baterijām.Tie ir pārnēsājamāki nekā elektriskie pēdu masieri, jo tos var izmantot jebkur, taču pirms lietošanas pārliecinieties, vai tiem ir jauns vai pilnībā uzlādēts akumulators.
Rokas pēdu masētājs netiek darbināts.Viņi parasti paļaujas uz mezgliem vai teksturētām virsmām, lai radītu spiedienu uz jūsu kājām.Tas dod jums lielāku kontroli pār masāžas dziļumu, taču jums ir vairāk jāiesaistās.
Daudzi pēdu masieri ietver apkuri.Daži silda tikai masāžas režīmā, bet citi ļauj izmantot siltumu atsevišķi un izmantot to kā sildīšanas paliktni.Šī sildīšanas funkcija nav ierobežota ar noteikta veida pēdu masieri.To var atrast elektriskajos un bezvadu pēdu masieros.
Lielākajai daļai apsildāmo pēdu masētāju maksimālā temperatūra ir 115 grādi pēc Fārenheita.Pēc dakteres Lobkovas teiktā, 115 grādi pēc Fārenheita ir droši masētāja apkārtējai temperatūrai, taču tikai tad, ja mašīnas auduma odere nav saplēsta vai bojāta.Šajā gadījumā "... āda tagad ir tiešā saskarē ar 115 grādu pēc Fārenheita virsmu, kas var būt bīstama ilgu laiku," viņa teica.
FAAD Braiens Mūrs, MD, sniedz ieteikumus maksimālajam pēdu masāžas laikam normālā temperatūrā: “115 grādu temperatūrā cilvēkam jāierobežo iedarbība uz mazāk nekā 10 minūtēm.109 grādu temperatūrā āda bez apdegumiem var izturēt apmēram 15 minūtes.Pie 98 grādiem, jo tā ir tāda pati temperatūra kā vidējam ķermenim, ādai ir jāiztur vairākas stundas,” viņš teica.
Pēdu masieri var lietot ikviens, kam ir pēdu sāpes (un ar ārsta atļauju).Tie, kas visu dienu stāv kājās, piemēram, pavāri, viesmīles, ārsti un medmāsas, var būt īpaši noderīgi kāju un pēdu sāpju un noguruma novēršanā.Pēdu masāža var arī palīdzēt sportistiem atgūties no fiziskās slodzes un pārslodzes traumām.(Palīdz arī putu veltnis.)
Kam vajadzētu izvairīties no tā lietošanas?Cilvēkiem ar asiņošanas problēmām ir jāizvairās no masāžas, jo tā var izraisīt asins recekļa pārrāvumu un nokļūt smadzenēs vai sirdī.Cilvēkiem ar ierobežotu sajūtu vai sajūtu kājās (to sauc par perifēro neiropātiju) arī jābūt uzmanīgiem, jo viņi var nejust temperatūras vai spiediena izmaiņas.Visbeidzot, ikvienam, kam ir pēdas traumas vai vaļēja brūce, ir jāizvairās no masāžas, un jo īpaši cilvēkiem ar vaļējām brūcēm jāizvairās no pēdu masieriem, kas liek pēdas iegremdēt ūdenī.
Ir trīs galvenie pēdu masieri: elektriskie, bezvadu un manuālie.Katram no tiem ir savi plusi un mīnusi, tāpēc tas, kurš no tiem ir vislabākais, ir atkarīgs no tā, ko meklējat.
Elektriskie pēdu masieri ir jāpievieno, izmantojot strāvas vadu, kas ierobežo to lietošanu.Ar baterijām darbināmi pēdu masieri izmanto parastās vai uzlādējamās baterijas.Tas prasa pārdomāt, jo jums ir jāpārliecinās, ka jums ir jauns akumulators vai akumulators ir pilnībā uzlādēts, kad esat gatavs to lietot.Rokas pēdu masieri nav spēcīgi, jūs varat iegūt nepieciešamo atvieglojumu, vienkārši piespiežot kāju pret teksturētu virsmu.Tas var palīdzēt jums tikt galā ar stresu, bet tas prasa no jums vairāk darba, jo jums ir jākustina kājas.
Cena ir svarīgs faktors jebkurā pirkumā.Pēdu masētāju cena var svārstīties no 25 USD līdz vairākiem simtiem dolāru vai vairāk.Parasti dārgākiem pēdu masētājiem ir uzlabotas funkcijas, piemēram, sildīšana un vairāki dažādi masāžas režīmi.Ja jums nav vajadzīgas šīs papildu funkcijas, varat ietaupīt naudu, iegādājoties budžeta modeli.
Izvēloties pēdu masieri, jāpievērš uzmanība arī tā īpašībām.Svarīgākie faktori, kas jāņem vērā, ir:
Atcerieties, jo vairāk funkciju ir pēdu masierim, jo dārgāks tas būs.Uzziniet, kuras funkcijas jums ir vissvarīgākās, un attiecīgi izdariet izvēli.
Lielākajai daļai elektrisko pēdu masētāju ir divas galvenās vadības ierīces: vadībapanelis ar pogāmun/vai tālvadības pulti.Tālvadības pults var būt bezvadu vai savienota ar strāvas vadu.Daži viedie pēdu masieri savienojas ar lietotni, nevis tālvadības pulti.
Daži pēdu masieri ir pārnēsājamāki nekā citi.Elektriskajiem masieriem ir jāatrodas strāvas avota tuvumā, savukārt bezvadu un rokas masierus varat izmantot jebkurā vietā.
Lielums un svars arī veicina pārnesamību.Daži elektriskie masieri ir diezgan lieli un smagi, sver vairāk nekā 20 mārciņas.Lai gan jūs joprojām varat tos pārvietot, tas nav tik vienkārši, kā paņemt masāžas pistoli vai vieglāku rokas masieri.Arī ceļošana, piemēram, ar elektrisko masieri ir grūtāka nekā ar Theragun Mini.
Uz šo jautājumu nav konkrētas atbildes."Tas ir atkarīgs no jūsu personīgajām vajadzībām un vēlmēm," sacīja Daniels Pledgers, DPM, podologs un ePodiatrists dibinātājs."Daži cilvēki izmanto pēdu masierus katru dienu, savukārt citi tos izmanto tikai tad, kad jūtas īpaši saspringti vai sāp kājas."
Pēdu masētājs, iespējams, nekaitēs jūsu kājām, taču ir svarīgi to pareizi lietot.Pārmērīga lietošana var izraisīt sāpes kājās.Stāvēšana, nevis sēdēšana, izmantojot elektrisko masieri, var radīt savainojumus.Ja izmantojat karstu iestatījumu, ir iespējama ādas slimība, ko sauc par eritēmu."Parasti temperatūras uzturēšana zem 115 grādiem un zem sāpju sliekšņa ir labs veids, kā no tā izvairīties," saka Dr. Mūrs.Protams, ja esat grūtniece vai jums ir veselības stāvoklis, piemēram, diabēts, pirms pēdu masiera lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Labākais veids, kā tīrīt pēdu masieri, ir atkarīgs no tā veida.Daudziem elektriskajiem kāju masētājiem ar atsevišķām kāju kamerām ir noņemami, mašīnā mazgājami pārvalki.Tīrot tos, varat noslaucīt pārējo mašīnas daļu ar tīrīšanas šķidrumu un papīra dvieļiem.Tomēr mēģiniet nesmidzināt tieši uz iekārtas.Mitrums var sabojāt elektriskās detaļas, tāpēc vislabāk ir samitrināt papīra dvieli un noslaucīt iekārtu.Spa pēdu masieri un manuālie pēdu masieri var tikt izsmidzināti un noslaucīt ar drānu.